Nemet mondani? Köszönöm, inkább nem…
Ön is így gondolja? És az megfordult-e már a fejében, hogy a kiégéshez vezető legrövidebb út, ha mindenre IGEN-t mondunk? Van azonban egy egyszerű és nagyon hatékony megoldása ennek a helyzetnek. Mondjunk NEM-et. Minden alkalommal, amikor ezt érzi helyesnek, vagy már sok lenne bevállalni, amire megkérik. Ha ilyen egyszerű, mégis miért olyan nehéz kivitelezni? Hogyan tegye ezt meg a lehető legkevésbé „fájdalmasan”? Erről kap egy átfogó képet ebben az írásban.